Gesundes Projektmanagement

Die Erhaltung der Gesundheit ist ein Prozess!

Beschreibung

In diesem interdisziplinären Seminar eröffnen wir Ihnen neue Sichtweisen und konkrete Ansatzpunkte, mit deren Hilfe Sie Ihre eigene „Fitness“ sowohl im Bereich des Projektmanagements, als auch im Bereich Gesundheit verbessern können.

Neben der medizinischen Analyse Ihrer momentanen Belastungssituation, bekommen Sie die Möglichkeit zur Diskussion Ihres Status im Projektmanagement.

Gemeinsam werden aktuelle Fallstudien sowohl zum Projektmanagement als auch zum Thema Gesundheit erörtert. Ziel ist es, konkrete Handlungsempfehlungen zu erarbeiten, die es Ihnen ermöglichen, in beiden Feldern optimal zu „funktionieren“ und dabei langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Programminhalte

Intensiv-Workshop zum Projektmanagement*

  • Status „Fitness im Projektmanagement“
  • Durchführung einer Fallstudie in Laborsituation
     strukturiertes Feedback zu Stärken und Schwächen
  • Kurzinputs zum Projektmanagement und Projektmanagementprozess
    sowie zu Spezialthemen (z. B. Risikomanagement)

* Die Durchführung dieses Workshopteils erfolgt durch die nextlevel consulting

medizinischer Fitness- und Gesundheitscheck

  • Vortrag zum Thema „Burnout-Gefahr im Projektmanagement“
  • Erstellung eines individuellen Risikoprofils: verschiedene Tests und medizinische Analysen zu den Themen: Stützapparat, Stress- und Burnout (medizinisches EKG), Ernährung und Rauchen
  • Auswertung der Tests vor Ort
  • medizinisches Coaching-Gespräch vor Ort (30 Minuten pro Teilnehmer)
  • Übermittlung der schriftlich aufbereiteten Ergebnisse per e-Mail mit anschließender Konsultationsmöglichkeit

Lernziele

  • Sie verbessern Ihren Umgang mit Emotion und Frustration durch gezieltes Erkennen und Benennen der auslösenden Situation
  • Sie erlernen das Erkennen von gesundheitlich relevanten Warnsignalen bei sich und Ihren MitarbeiterInnen und erhalten strategische Unterstützung auf der Organisationsebene
  • Sie lernen, dass die Fähigkeit, sich in kurzer Zeit effizient zu regenerieren, trainierbar ist
  • Sie lernen effektive Entschleunigungsmethoden kennen und anzuwenden
  • Gesundheitsbewusstsein als Führungsinstrument im Projektteam wird für Sie greifbar: Rechtzeitiges Erkennen von Überlastungsanzeichen auf der individuellen Ebene und das Aufspüren und Ansprechen der Ursachen auf der Organisationsebene ermöglicht es Ihnen, Entschleunigungsmaßnahmen gezielt und strategisch einzusetzen

 

Methoden

  • theoretische Hintergrundinformationen
  • medizinische Analysen und Feedback
  • Workshop
  • praktische Übungen

 

Zielgruppe

Projektleiter

 

Aufwand

Seminar: 2 Tage (1 Tag Projektmanagement mit einem Trainer, 1 Tag zum Thema Gesundheit mit 2 Trainern parallel)